VISION GENERAL

Durante toda nuestra etapa escolar nuestro cuerpo va cambiando, está en continuo crecimiento, lo que conlleva que aumente en tamaño y capacidades. Para que éstos cambios sean positivos y adecuados es necesario que tengamos hábitos (actitudes, formas de organizarnos) saludables.

Algunos hábitos saludables (positivos) son: ejercicio físico suficiente, dieta equilibrada, posturas corporales adecuadas, higiene personal, descanso adecuado, relajación, peso adecuado, control y seguimiento médico continuado, etc.
 
Algunos hábitos no saludables (negativos) son: sedentarismo, falta de higiene, sobrepeso, estrés, tensión excesiva, no dormir lo suficiente, fumar, ingerir alcohol u otras drogas, alimentarse incorrecta o desorganizadamente, mantener posturas corporales inadecuadas