la organizacion mundial de la salud (OMS) define la salud como "el completo bienestar fisico, mental y social de una persona, y no meramente la ausencia de enfermedades"
los habitos nos sirven para mantenernos sanos y fuertes para esto es necesario tener una adecuada alimentacion, no solo la cantidad sino la calidad de los alimentos a ingerir. tambine es muy importante una dieta balanceada y la frecuencia de ejercicio fisico.
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